Bạn mệt mỏi mỗi ngày bởi công việc và cuộc sống? Giấc ngủ là điều quan trọng để khôi phục sức khỏe. Hãy hãng những thói quen sau đây để mê hoặc vào giấc ngủ. Sẵn sàng phòng ngủ thật bớt nóng bức. Xem phim trước khi đi ngủ. Yêu cầu mình giấc ngủ đều đặn. ?